fbpx

Pompoen taart met walnoten (Halloween Recept)

Pompoen taart met walnoten (Halloween Recept). Deze zoete pompoentaart met walnoten is lekker gezond. Een perfecte herfstige pompoentaart voor Halloween.

Klik hier om direct naar het recept te gaan.
 

Halloween

Halloween ik heb er zelf eigenlijk niet zoveel mee, maar ik ben wel dol op pompoen. En ik vind het leuk dat ze voor de kinderen steeds meer organiseren rondom Halloween. Bij ons op het dorp was afgelopen zaterdag een spooktocht door het hele dorp georganiseerd. Terwijl ik lekker warm op de bank zat, hoorde ik af en toe wat kinderen lachen en gillen en dat soort activiteiten zijn voor de kinderen natuurlijk wel super leuk. Net als de activiteiten rondom de Nacht van de Nacht (als de klok teruggaat) dan doen ze op veel plekken het licht uit en organiseren ze ook vanalles. Ik heb zelf niet altijd zin om ‘s avonds nog de kou in te gaan, maar ik vind het wel heel leuk dat er steeds meer georganiseerd wordt.
 
Pompoenen staan symbool voor Halloween en daarom wilde ik heel graag een pompoenrecept voor Halloween maken. Carrot cake vind ik altijd heel lekker en daarom haalde ik daar mijn inspiratie vandaan om een zoete pompoentaart te maken inclusief de lekkere topping. Maar dan natuurlijk wel een gezonde variant.

Recept: Pompoen taart met walnoten

Pompoen taart met walnoten, Pompoen taart, Pompoen taart gezond, Pompoentaart halloween, Pumpkin pie, Pompoentaart, Zoete pompoentaart, Herfstige pompoentaart, Pompoentaart walnoten, Pompoentaart met walnoten, Zoete pompoentaart met walnoten, organic happiness, biologisch, biologische foodblog, gezond recept

Pompoen taart met walnoten, Pompoen taart, Pompoen taart gezond, Pompoentaart halloween, Pumpkin pie, Pompoentaart, Zoete pompoentaart, Herfstige pompoentaart, Pompoentaart walnoten, Pompoentaart met walnoten, Zoete pompoentaart met walnoten, organic happiness, biologisch, biologische foodblog, gezond recept

Ingrediënten
Taart
300 gram pompoen
400 gram speltmeel
12 gram speculaaskruiden
7 gram kaneel
100 gram rozijnen
200 gram amandelmelk
4 eieren
10 gram baking soda
80 gram walnoten

                                                                Topping
                                                               200 milliliter yoghurt
                                                               25 millilter honing
                                                               40 gram walnoten
                                                              25 gram havermout

Pompoen taart met walnoten, Pompoen taart, Pompoen taart gezond, Pompoentaart halloween, Pumpkin pie, Pompoentaart, Zoete pompoentaart, Herfstige pompoentaart, Pompoentaart walnoten, Pompoentaart met walnoten, Zoete pompoentaart met walnoten, organic happiness, biologisch, biologische foodblog, gezond recept

Hoe maak je het?

​Verwarm de oven voor op 180 graden en bak de pompoen 30 minuten in de oven. Daarna is hij zacht en kun je hem makkelijk schillen en klein snijden. Draai de oven terug naar 175 graden. Doe de pompoen vervolgens in de keukenmachine en voeg hier het speltmeel, de baking soda, de speculaaskruiden, de kaneel en de rozijnen aan toe. Laat goed door elkaar mengen tot een glad mengsel.

Pompoen taart met walnoten, Pompoen taart, Pompoen taart gezond, Pompoentaart halloween, Pumpkin pie, Pompoentaart, Zoete pompoentaart, Herfstige pompoentaart, Pompoentaart walnoten, Pompoentaart met walnoten, Zoete pompoentaart met walnoten, organic happiness, biologisch, biologische foodblog, gezond recept

Voeg vervolgens de amandelmelk en de eieren toe en laat nogmaals mengen tot een glad beslag. Hier kun je tot slot de walnoten doorheen roeren. Doe een bakpapiertje in de springvorm en verdeel het beslag over de bodem. Bak de taart in de voorverwarmde oven in 35 minuten gaar. Laat de taart afkoelen en doe alle ingrediënten voor de topping in de keukenmachine. Verdeel vervolgens de topping over de taart.
Optioneel kun je nog wat losse walnoten over de taart verdelen en je kunt gaan genieten van deze heerlijke healthy pompoentaart.
Pompoen taart met walnoten, Pompoen taart, Pompoen taart gezond, Pompoentaart halloween, Pumpkin pie, Pompoentaart, Zoete pompoentaart, Herfstige pompoentaart, Pompoentaart walnoten, Pompoentaart met walnoten, Zoete pompoentaart met walnoten, organic happiness, biologisch, biologische foodblog, gezond recept
Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
 
Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Dan is het glutenvrije en lactosevrije E-book zeker iets voor jou. In het E-book vind je maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten die je ook nog eens heel snel maakt. Je kunt het E-book in de shop bestellen óf eerst het GRATIS inkijkexemplaar downloaden voor een exclusief voorproefje.

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Michelle

Michelle

Ik ben Michelle, 30 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker én gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.

Please follow and like us:

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close