Vrijdag
Eetplanning
Recept: Overnight Oats met appel


35 gram (glutenvrije) havermout
10 gram gebroken lijnzaad
30 gram macadamia noten
1/2 appel
7 gram kaneel
200 milliliter plantaardige melk
Hoe maak je het?
Pak het (jam)potje erbij. Hier gaan we alle ingrediënten in mengen. Daarna gaat het potje voor een nacht de koelkast. Doe allereerst de havermout en het lijnzaad in het potje en meng even goed door elkaar.
Hak de noten fijn en voeg ze vervolgens toe aan het potje met de havermout en het lijnzaad.
Schil de appel en snijd in kleine stukjes. Je hebt ongeveer een halve appel nodig. De rest kun je ondertussen opeten haha. Voeg de stukjes appel ook toe aan de pot en meng goed door elkaar.
Voeg vervolgens de kaneel toe en meng alle ingrediënten goed door elkaar. Als laatste voeg je de plantaardige melk toe. Je kunt de pot nu (met deksel open) in de koelkast zetten voor een hele nacht (6-8 uur).
Als je de volgende ochtend wakker wordt, kun je van dit heerlijke ontbijtje gaan genieten. Een perfecte start van de dag.

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.
Recept-Overnight-Oats-met-appel
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Michelle
Ik ben Michelle, 30 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker én gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.