Klik hier om direct naar het recept te gaan.
Vrijdag
Eetplanning
Recept: Overnight Oats met appel
35 gram (glutenvrije) havermout
10 gram gebroken lijnzaad
30 gram macadamia noten
1/2 appel
7 gram kaneel
200 milliliter plantaardige melk
Hoe maak je het?
Doe allereerst de havermout in een mengkom, voeg daar vervolgens het lijnzaad, de noten, de kaneel en de plantaardige melk aan toe. Roer alles tot een glad geheel waarin alles gelijkmatig gemengd zit.
Schil de appel en snijd in kleine stukjes. Je hebt ongeveer een halve appel nodig. Verdeel het havermoutmengsel over potjes en top af met de appel.
Strooi hier optioneel nog wat extra kaneel over. Je kunt de potjes nu (met deksel open) in de koelkast zetten voor een hele nacht (6-8 uur).
Als je de volgende ochtend wakker wordt, kun je van dit heerlijke ontbijtje gaan genieten. Even roeren en je hebt een perfecte start van de dag.
Heb jij dit recept gemaakt? Deel hem op Social Media
@organichappinessblog of gebruik #organichappinessblog
Ken jij het Organic Happiness abonnement al?
Mis nooit meer een recept en ontvang maandelijks alles overzichtelijk in je mailbox. Klik hier voor meer informatie!
Michelle
Ik ben Michelle, 25 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker én gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.