Fruit smoothie met peer

Fruit smoothie met peer. Deze healthy smoothie zit boordevol fruit. Naast peer zit er in deze smoothie ook aardbei, blauwe bessen en sinaasappel. Een lekkere vitamineboost op deze Smoothie Sunday
Als ik deze blog schrijf, is het de dag voor Moederdag. Van de week heb ik al een leuk pakket samengesteld voor mijn eigen moeder bij de Landwinkel met allemaal lekkers. Voor mijn schoonmoeder wil ik ook wat leuks doen. Dus ik vraag Jens of hij wat leuks weet voor zijn moeder. Mannen blijken dit toch altijd lastig te vinden haha. Uiteindelijk denken we dat de combinatie wijn en kaas altijd wel goed is en dus besluit ik een zelfde soort pakket voor mijn schoonmoeder samen te stellen bij de Landwinkel.Toevallig heb ik ook het weekmenu voor volgende week bedacht en dan kan ik ook gelijk mijn groente en fruit halen. We eten twee recepten waar wat fruit in voorkomt, sinaasappel en peer. Om nou één sinaasappel en één peer mee te nemen vind ik wat karig, dus ik besluit van allebei wat meer mee te nemen En zo ontstaat het idee van deze fruit smoothie. Lees snel verder voor het recept.


Bereidingstijd: 10 minuten
Blendertijd:       5 minuten
Aantal;                 4 smoothies
Bijzondere benodigdheden:

  • Blender

           Eivrij          Glutenvrij      Lactosevrij   Notenvrij      Vrij van                 100%            Vegan                                                                                                                 geraffineerde  biologische                                                                                                                                     suikers             ingrediënten

Ingrediënten100 gram aardbeien
40 gram blauwe bessen
1 banaan
2 peren
3 handsinaasappels

Hoe maak je het?Begin met het schoonmaken van de aardbeien. Je kunt de kroontjes er vanaf snijden en de aardbeien in plakjes snijden. Voeg vervolgens de plakjes aardbei toe aan de blender en doe hier de blauwe bessen ook alvast bij.
​Haal de schil van de banaan en snijd de banaan in plakjes.

Je kunt nu de peer schoonmaken. Schil de peer eerst met een mesje of een dunschiller. Als je de peer geschild hebt, kun je hem gaan snijden. Snijd de peer zo dicht mogelijk langs het klokhuis. Het klokhuis van een peer is ook niet zo super groot.

Snijd de peer vervolgens in plakjes of kleine stukjes en voeg de plakjes peer samen met de plakjes banaan toe aan de blender.

Tot slot gaan we met de sinaasappel aan de slag. Je zou het misschien niet verwachten, maar we gaan de sinaasappel schoonmaken en toevoegen. We gaan hem niet uitpersen, zoals je misschien verwacht. Schil daarom eerst de sinaasappel goed en zorg dat je zo min mogelijk witte velletjes aan de buitenkant hebt zitten. Vervolgens kun je de sinaasappel in kleine stukken snijden.

Voeg nu ook de sinaasappel aan het kleurrijke geheel in de blender toe. Door al deze verschillende fruitsoorten en kleuren was ik zelf best benieuwd welke kleur de smoothie uiteindelijk zou worden.
Blender het geheel voor ongeveer 5 minuten totdat je een gladde smoothie hebt.

Geniet nu lekker van je fruit smoothie boordevol vitamines.
peer, smoothies, blog, organic, recept, healthy food, healthy, gezonde recepten, foodblog, lekker, aardbeien, blauwe bessen, sinaasappel, organic happiness, biologische foodblog

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Please follow and like us:

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close