fbpx

Wortel spinazie smoothie

Wortel spinazie smoothie

“Zorg ervoor dat je puur wortelsap zonder toevoegingen gebruikt.


Wortel spinazie smoothie, een groene smoothie van spinazie en banaan. Deze snelle spinazie smoothie is niet alleen super gezond, maar ook nog eens heel lekker.

Genieten

Donderdag was ik jarig, dat heb je misschien al gezien. En ondanks dat het niet meer helemaal voelt, zoals vroeger blijft het leuk zo’n dag waarop alle aandacht naar jou toegaat. Stiekem vond ik het dan ook jammer dat Jens niet vrij kon zijn, maar alsnog had ik een super leuke dag. Dat heb je in mijn vorige blog ook al kunnen lezen.

Vrijdag was Jens wel gezellig vrij en ik ook en dus maakten we er een super leuk dagje van samen! We begonnen in de Ikea, mijn absolute favoriet. Want of je nou wil of niet je gaat toch met veel meer naar huis dan de bedoeling was, ik vind het zo’n fantastische winkel. En ik moet zeggen dat we ons nog aardig ingehouden hebben, oké misschien was die knuffelhond voor Leyla geen heel goed idee, maar we konden hem niet laten liggen. Inmiddels is die hond een poot armer en zijn staart was er ook al bijna afgebeten, maar goed ze heeft er plezier van gehad zullen we maar zeggen. Verder hadden we een grote boekenkast nodig, want al onze boeken pasten écht niet meer in die kleine boekenkast. En zoals dat gaat bij Ikea kom je dan ook ineens met biologische jam, snijplanken en een zeeppompje thuis.

Antwerpen

We vervolgden onze weg naar Antwerpen, waar we naar de film gingen en vervolgens uit eten bij Murni. Dat is echt een enorme aanrader, ik wilde eens wat anders dan anders en na wat googelen kwam ik bij Murni uit. Een super gezellig tentje met een toffe sfeer en zoveel lekkere gerechten dat we nog minstens 5x terug moeten om alles te proeven. Omdat het ook een healthy hotspot was mét biologische gerechten komt er binnenkort ook een blog over online, maar hier alvast een voorproefje van wat wij gegeten hebben.

Wortel spinazie smoothie, Smoothie van groene spinazie en wortel, Smoothie wortel spinazie, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie gezond, Groene smoothie van spinazie en banaan, Zo maak je lekkere spinazie smoothies, Smoothie met spinazie maken, Snelle spinazie smoothie, Wortel smoothie, Wortel appel smoothie, Banaan wortel smoothie, Appel-wortel-banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Ik ging voor de saté van kalkoen, lekker knapperig én gekruid met een salade, dipjes én macadamianoten. Jens had een homemade chicken burger met groenten en harissa.

Al met al hebben we enorm van deze dag genoten samen. Gisteren heb ik de boekenkast in elkaar gezet en de kleine boekenkast naar de bijkeuken verplaatst voor al mijn bakspullen. In mijn maandoverzicht zal ik daar wat meer over vertellen en van laten zien. Gisteren was dus een lekker ‘rommeldagje’ thuis, waarin ik nieuwe recepten maakte, de kasten opnieuw indeelde én lekker schoonmaakte. En deze super gezonde smoothie kwam daarbij goed van pas!


Bereidingstijd: 3 minuten
Blendertijd:      3 minuten
Aantal:                2 smoothies

Bijzondere Benodigdheden:

Wortel spinazie smoothie, Smoothie van groene spinazie en wortel, Smoothie wortel spinazie, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie gezond, Groene smoothie van spinazie en banaan, Zo maak je lekkere spinazie smoothies, Smoothie met spinazie maken, Snelle spinazie smoothie, Wortel smoothie, Wortel appel smoothie, Banaan wortel smoothie, Appel-wortel-banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Wortel spinazie smoothie, Smoothie van groene spinazie en wortel, Smoothie wortel spinazie, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie gezond, Groene smoothie van spinazie en banaan, Zo maak je lekkere spinazie smoothies, Smoothie met spinazie maken, Snelle spinazie smoothie, Wortel smoothie, Wortel appel smoothie, Banaan wortel smoothie, Appel-wortel-banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

 

Ingrediënten

  • 200 milliliter wortelsap
  • 75 gram rauwe spinazie
  • 2 appels
  • 1/2 banaan

 

 

Wortel spinazie smoothie, Smoothie van groene spinazie en wortel, Smoothie wortel spinazie, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie gezond, Groene smoothie van spinazie en banaan, Zo maak je lekkere spinazie smoothies, Smoothie met spinazie maken, Snelle spinazie smoothie, Wortel smoothie, Wortel appel smoothie, Banaan wortel smoothie, Appel-wortel-banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Hoe maak je het?

Doe allereerst het wortelsap in de blender. Zorg ervoor dat je puur wortelsap zonder toevoegingen gebruikt, die van Zonnatura vind ik zelf heel lekker.

Was vervolgens de spinazie goed, zodat al het zand eruit is en voeg toe aan het wortelsap in de blender.

Wortel spinazie smoothie, Smoothie van groene spinazie en wortel, Smoothie wortel spinazie, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie gezond, Groene smoothie van spinazie en banaan, Zo maak je lekkere spinazie smoothies, Smoothie met spinazie maken, Snelle spinazie smoothie, Wortel smoothie, Wortel appel smoothie, Banaan wortel smoothie, Appel-wortel-banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Schil de appels en snijd in kleinere stukjes. Doe die bij de rest van de ingrediënten in de blender. Tot slot voeg je ook de halve banaan toe. 

Blender het geheel in ongeveer 3 minuten tot een gladde smoothie.

Je kunt nu van deze heerlijke, zoete wortel spinazie smoothie gaan genieten.

Wortel spinazie smoothie, Smoothie van groene spinazie en wortel, Smoothie wortel spinazie, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie gezond, Groene smoothie van spinazie en banaan, Zo maak je lekkere spinazie smoothies, Smoothie met spinazie maken, Snelle spinazie smoothie, Wortel smoothie, Wortel appel smoothie, Banaan wortel smoothie, Appel-wortel-banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
 
Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Dan is het glutenvrije en lactosevrije E-book zeker iets voor jou. In het E-book vind je maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten die je ook nog eens heel snel maakt. Je kunt het E-book in de shop bestellen óf eerst het GRATIS inkijkexemplaar downloaden voor een exclusief voorproefje.
 
 
Volg je Organic Happiness al op Social Media?

 

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close