Smoothie met spinazie


​Smoothie met spinazie. Een lekkere zoete smoothie met banaan en druiven voor een echte energy boost op deze Smoothie Sunday.
Ik ben deze week iets aan de late kant met de post. Het was echt een druk weekend en ik heb echt geen moment eerder de post kunnen schrijven. Eerlijk gezegd baal ik daar best van, maar ik heb deze hele week vrij. Ik ga super veel recepten maken, schrijven en blogs schrijven. Zo ben ik lekker een beetje vooruit aan het werken en dan is het niet erg als je een keer minder tijd hebt, want het recept en de blog zijn dan al klaar 🙂
Foto

Vanmiddag was ik op een super tof evenement in Amsterdam. Kitchen Republic organiseerde een evenement waarin 20 food start-ups hun producten presenteerden en er mocht natuurlijk ook geproefd worden. Dat sla ik natuurlijk niet af, er waren ook veel biologische producten. Ik ga hier nog iets meer meedoen en over schijven. Houd dus Social Media in de gaten!

Nu snel op naar het Smoothie Sunday recept waar je al de hele dag op zit te wachten!


Bereidingstijd: 2 minuten
Blendertijd:       3 minuten
Aantal:                  2 kleine smoothies
Bijzondere benodigdheden:

  • Blender

           Eivrij          Glutenvrij      Lactosevrij   Notenvrij      Vrij van                 100%            Vegan                                                                                                                 geraffineerde  biologische                                                                                                                                     suikers             ingrediënten

Ingrediënten:150 gram witte pitloze druiven
1 banaan
170 gram spinazie

Hoe maak je het?Haal de druiven van de stokjes af en was ze even goed. Zorg ervoor dat je biologische druiven kiest. Je schilt de druiven namelijk niet en de bestrijdingsmiddelen blijven op de schil van de druiven zitten, die kun je er niet af wassen. Het is daarom gezonder voor je als je voor biologische druiven kiest. Als je de druiven hebt gewassen, kun je ze toevoegen aan de blender.

Snijd nu de banaan in plakjes en voeg deze toe aan de blender. Was de spinazie tot slot heel goed, er kan nogal eens wat zand in de spinazie zitten. Ook voor de spinazie geldt dat het het meest gezonde is om voor biologische spinazie te kiezen. Als je de spinazie goed hebt gewassen, kun je ook de spinazie toevoegen aan de blender met de rest van de ingrediënten.

Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten totdat je een gladde smoothie krijgt.

Geniet nu van je smoothie! De smoothie is heerlijk zoet door de combinatie van de witte druiven met de banaan!
blog, smoothies, spinazie, banaan, organic, recept, healthy food, healthy, gezonde recepten, lekker, lekkere recepten, foodblog, organic happiness, biologische foodblog

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Please follow and like us:

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close