Smoothie met spinazie
Druk Druk Druk
Vanmiddag was ik op een super tof evenement in Amsterdam. Kitchen Republic organiseerde een evenement waarin 20 food start-ups hun producten presenteerden en er mocht natuurlijk ook geproefd worden. Dat sla ik natuurlijk niet af, er waren ook veel biologische producten. Ik ga hier nog iets meer meedoen en over schijven. Houd dus Social Media in de gaten!
Nu snel op naar het Smoothie Sunday recept waar je al de hele dag op zit te wachten!
Recept Smoothie met spinazie
Blendertijd: 3 minuten
Aantal: 2 kleine smoothies
- 150 gram witte pitloze druiven
- 1 banaan
- 170 gram spinazie
Haal de druiven van de stokjes af en was ze even goed. Zorg ervoor dat je biologische druiven kiest. Je schilt de druiven namelijk niet en de bestrijdingsmiddelen blijven op de schil van de druiven zitten, die kun je er niet af wassen. Het is daarom gezonder voor je als je voor biologische druiven kiest. Als je de druiven hebt gewassen, kun je ze toevoegen aan de blender.
Snijd nu de banaan in plakjes en voeg deze toe aan de blender. Was de spinazie tot slot heel goed, er kan nogal eens wat zand in de spinazie zitten. Ook voor de spinazie geldt dat het het meest gezonde is om voor biologische spinazie te kiezen. Als je de spinazie goed hebt gewassen, kun je ook de spinazie toevoegen aan de blender met de rest van de ingrediënten.
Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten totdat je een gladde smoothie krijgt.
Je kunt nu van deze heerlijke groene smoothie met spinazie en banaan gaan genieten.
Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
Volg je Organic Happiness al op Social Media?
