Zoete groene smoothie met frambozen

Zoete groene smoothie met frambozen

“Vandaag hebben we dus een lekker chilldagje om bij te komen van de leuke avond.”


Zoete groene smoothie met frambozen. Dit groene monster geeft je een lekkere energieboost en door al het zoete fruit, proef je de spinazie niet eens!

Een energieboost die kunnen we vandaag wel gebruiken! Deze smoothie maakte ik gisteren al, maar had ik vandaag ook wel kunnen gebruiken haha. Gisteravond was het weer feest in het dorp waar Jens vandaan komt. 3x per jaar pakken ze uit op het Marktplein met gezelligheid, bands en natuurlijk veel drank. Dit feest, wat altijd met Pinksteren gehouden wordt, vierde zijn 10-jarig jubileum en dat moest groot aangepakt worden. Met optredens van Handsome Poets, Wulf en natuurlijk een leuke coverband later op de avond was het super gezellig. 

Mijn zusje was er ook bij en samen met een vriendin hebben we het ontzettend gezellig gehad. Jens heeft zich ook goed vermaakt, alleen ben ik die altijd aan het begin van de avond al kwijt, omdat hij iedereen kent en overal staat te kletsen haha. Vandaag hebben we dus een lekker chilldagje om bij te komen van de leuke avond. En natuurlijk sluiten we die dag, geheel in stijl af, met frietjes en een filmpje.

Dus mocht jij, net als ik, behoefte hebben aan een energieboost voor het begin van de nieuwe week? Probeer dan zeker deze zoete smoothie eens!


Bereidingstijd: 5 minuten

Blendertijd:      2 minuten

Aantal:                1 smoothie of 2 kleine smoothies

Bijzondere Benodigdheden:

  • Blender

Knipsel-1


Ingrediënten

  • 75 gram spinazie
  • 135 milliliter kokosmelk
  • 50 gram frambozen
  • 3 wilde perziken (250 gram totaal)

Hoe maak je het?

Zorg allereerst dat je biologische spinazie en frambozen gebruikt. Beiden schil je niet en de bestrijdingsmiddelen was je er niet af, dus biologisch is gezonder. Voeg de spinazie toe aan de blender en doe hier zowel de kokosmelk als de frambozen bij.

Schil tot slot de perziken en snijd zo dicht mogelijk langs de pit. Voeg het vruchtvlees als laatste toe aan de blender. 

Je kunt het geheel nu voor ongeveer 2 minuten mengen tot een gladde smoothie.

Je kunt nu genieten van deze heerlijke gezonde, zoete smoothie!

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
 
Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Bestel dan het “lekker in je vel E-book” met maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten. Met daarnaast ook nog meer informatie over gezonde voeding en mijn online coachingsprogramma.
 
Volg je Organic Happiness al op Social Media?
 

 

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close