fbpx

Speculaas bananenbrood

Speculaas bananenbrood. Een suikervrij bananenbrood met speculaas en daarnaast een bananenbrood met weinig ingrediƫnten, dat is dit speculaas bananenbrood. Dit bananenbrood kun je ook prima invriezen en makkelijk meenemen.
Ā 
Klik hier om direct naar het recept te gaan.
Ā 

Realflavors

Wellicht heb je het in een vorige blog al gelezen, maar ik mag een aantal producten van de webshop van Realflavors uitproberen. Dit is een webshop met alleen maar gezonde en ontzettend veel biologische producten. Echt een snoepjeswinkel voor mij haha. Deze week probeerde ik het Teffmeel uit, eerlijk gezegd had ik daar nog nooit mee gebakken. Het Teffmeel wat ik gebruikte is trouwens van Bauckhof en kun je hier bestellen.
Ā 

Teffmeel

Teffmeel dus, ik had er wel al eerder van gehoord, maar het nog nooit gebruikt. Ik deed wat research en kwam erachter dat het echt super gezond is. Het heeft een heel hoog ijzergehalte en bevat daarnaast eiwitten en bestaat zelfs voor 80% uit complexe koolhydraten. Ook zitten er veel aminozuren, vezels, calcium en kalium in. Van nature is teff glutenvrij, een super gezond alternatief dus voor bijvoorbeeld tarwe. (Bron: https://www.voedingswaar.nl/teffmeel.htm)
Ā 

Bananenbrood

Ik had een aantal rijpe bananen liggen, dus de keuze wat ik met het teffmeel ging maken, was snel gemaakt: Bananenbrood. Pas zag ik in een vlog van iemand die speculaaskruiden in de kwark deed en toen kreeg ik zoveel zin in speculaaskruiden haha. Ik besloot daarom om alvast een beetje vooruit te lopen op Sinterklaas en een speculaas bananenbrood te maken.

Recept: Speculaas Bananenbrood

Speculaas bananenbrood, Recept speculaas bananenbrood, Leuke recept speculaas bananenbrood, Suikervrij bananenbrood met speculaas, Bananenbrood weinig ingredienten, Gezond bananenbrood, Bananenbrood koolhydraatarm, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Ingrediƫnten


3 bananen
3 eieren
200 gram (volkoren) teffmeel
15 gram speculaaskruiden

Ā 

Speculaas bananenbrood, Recept speculaas bananenbrood, Leuke recept speculaas bananenbrood, Suikervrij bananenbrood met speculaas, Bananenbrood weinig ingredienten, Gezond bananenbrood, Bananenbrood koolhydraatarm, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 180 graden. Als je een keukenmachine hebt, kun je alle ingrediƫnten daar in doen en het laten mixen tot een glad geheel.
Heb je geen keukenmachine, prak dan de bananen fijn met een vork. Doe ze in een mengkom en voeg hier de overige ingrediƫnten aan toe. Meng vervolgens tot een glad geheel.

Speculaas bananenbrood, Recept speculaas bananenbrood, Leuke recept speculaas bananenbrood, Suikervrij bananenbrood met speculaas, Bananenbrood weinig ingredienten, Gezond bananenbrood, Bananenbrood koolhydraatarm, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Als je een glad beslag hebt, kun je een bakpapiertje in een cakeblik doen. Verdeel vervolgens het beslag gelijkmatig over de vorm en bak het bananenbrood in ongeveer 35 minuten gaar in een voorverwarmde oven.

Let op dat de baktijd per oven kan verschillen.
Als je denkt dat het bananenbrood klaar is, kun je er een satéprikker insteken, als die er schoon uitkomt, is het bananenbrood klaar. 

Je kunt nu genieten van dit heerlijke speculaas bananenbrood, ook lekker met wat notenpasta erop.

Speculaas bananenbrood, Recept speculaas bananenbrood, Leuke recept speculaas bananenbrood, Suikervrij bananenbrood met speculaas, Bananenbrood weinig ingredienten, Gezond bananenbrood, Bananenbrood koolhydraatarm, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Ondanks dat dit een betaalde samenwerking is met Realflavors en ik het meel van hen ze opgestuurd heb gekregen, verandert dat niets aan mijn mening over Realflavors en het meel.

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
Ā 
Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Dan is het glutenvrije en lactosevrije E-book zeker iets voor jou. In het E-book vind je maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten die je ook nog eens heel snel maakt. Je kunt het E-book in de shop bestellen óf eerst het GRATIS inkijkexemplaar downloaden voor een exclusief voorproefje.
Ā 
Volg jeĀ Organic HappinessĀ al op Social Media?
Michelle

Michelle

Ik ben Michelle, 30 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker Ʃn gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close