Smoothie met banaan

“Door de noten in de smoothie kan het even duren totdat de smoothie helemaal mooi glad is.”

Smoothie met banaan. Een ontbijtsmoothie met banaan pindakaas en (plantaardige) melk, super makkelijk voor als je ‘s morgens haast hebt.

Drukke ochtend

Regelmatig kom ik ‘s morgens in tijdnood. De wekker gaat, ik moet Leyla eten geven, zelf eten, douchen, aankleden, mijn lunch en tussendoortjes klaarmaken. En dan wil ik vaak ook nog een boekje lezen of even door mijn dreambook bladeren. Al met al een druk schema ‘s ochtends. Ik kan me goed voorstellen dat jij ook een druk schema hebt in de ochtend. Steeds vaker hoor ik mensen die de dag starten met een ontbijtsmoothie. En eerlijk gezegd is dit echt een uitkomst. Je bent misschien 3 minuten tijd kwijt en je kunt gelijk je ontbijt opdrinken en je zit er lang vol van. Vandaar dat ik deze ontbijtsmoothie ook heb bedacht. Ik ben super benieuwd wat je ervan vindt.

Recept Smoothie met banaan

Bereidingstijd: 2 minuten
Blendertijd: 3 minuten
Aantal: 1 smoothie

Bijzondere benodigdheden:

Blender

Dit recept is niet 100% biologisch, omdat de noten niet biologisch verkrijgbaar waren. Alle overige ingrediënten zijn wel biologisch in dit recept.

Smoothie met banaan, Bananen smoothie, Bananen smoothie maken, Bananen smoothie zonder ijs, Smoothie met banaan en pindakaas, Smoothie banaan pindakaas, Pindakaassmoothie met banaan en kaneel, Smoothie met pindakaas en banaan, Ontbijtsmoothie met banaan pindakaas en melk, Bananensmoothie met pindakaas, Ontbijt smoothie banaan, Recept banaan pindakaas, Organic Happiness, Biologisch, Biologische Foodblog

Ingrediënten:

1 banaan
20 gram chiazaad
3 gram kaneel
20 gram hazelnoten
20 gram amandelen
20 gram kokosvlokken
200 milliliter plantaardige melk
25 gram pindakaas (sambal/chili)

Hoe maak je het?

Ik gebruikte de sambal/chili pindakaas van Nutorious Peanutbutter, maar je kunt ook naturel pindakaas gebruiken. Doe de banaan in stukjes in de blender. Voeg hier vervolgens de noten, kaneel, de kokosvlokken en het chiazaad aan toe.

Tot slot voeg je hier de plantaardige melk en de pindakaas aan toe.

Je kunt nu de smoothie gaan blenderen voor ongeveer 3 minuten. Door de noten in de smoothie kan het even duren voordat de smoothie helemaal glad is.

Je kunt nu van deze heerlijke ontbijt smoothie met banaan gaan genieten. Perfect voor onderweg.

Ondanks dat ik deze pindakaas van Nutorious Peanutbutter heb gekregen, doet dat niets af aan mijn mening over deze pindakaas.

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Recept-Smoothie-met-banaan Download

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?