Smoothie met aardbeien en yoghurt

Smoothie met aardbeien en yoghurt. Een healthy snack voor als je op zoek naar verfrissing bent. Ideaal voor een lazy Smoothie Sunday.
blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

In mijn vorige blog schreef ik al dat we wat eerder terugkwamen van vakantie, maar ondanks dat hebben we enorm genoten. Ook op vakantie probeer ik gezond te leven, omdat ik dat ook gewoon erg lekker vind. Smoothies kunnen wat mij betreft altijd bij het ontbijt of als tussendoortje.

De supermarkt die het meest dichtbij was en ook nog fatsoenlijk, was de Carrefour. De Albert Heijn van Frankrijk eigenlijk. In deze super grote supermarkt hadden ze super veel biologische producten: koekjes, chocopasta, brood en ga zo maar door. En ze hadden daar dus ook de smoothies van Innocent. Een fruitsapje kan toch altijd lastig zijn om te kopen in het buitenland. Je weet niet hoeveel suiker er toegevoegd is en hoe natuurlijk het product echt is. Van Innocent weten we dat het uit puur fruit bestaat en de beschrijving was ook nog Engels. Ik was dus helemaal gelukkig met mijn smoothie elke ochtend.

blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

Deze smoothie maakte ik al voor de vakantie, omdat ik verwacht had te weinig tijd te hebben bij terugkomst. Uiteindelijk had het natuurlijk nog gekund, maar deze smoothie wil ik toch graag met je delen. Het was een ‘restjes-uit-de-koelkast ‘smoothie en erg simpel, maar super lekker! ​


Bereidingstijd: 2 minuten
Blendertijd:       2 minuten
Aantal:                 2 smoothies
Bijzondere benodigdheden:

  • Blender
blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

Eivrij
blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

Glutenvrij
blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

Vrij van geraffineerde suikers
blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

100% biologische ingrediënten
Ingrediënten:
250 gram aardbeien
​150 milliliter amandelmelk
80 gram yoghurt

Hoe maak je het?
Was de aardbeien als de kroontjes er nog aan zitten, anders nemen ze veel vocht op en dat is niet lekker. Ontkroon vervolgens de aardbeien en snijd ze door de helft. Je kunt de aardbeien dan in de blender doen.

Voeg vervolgens de yoghurt en de amandelmelk ook toe aan de blender. De basis voor je smoothie is nu gelegd.

​Blender het geheel voor 2 minuten totdat je een gladde smoothie hebt. ​

Je hebt nu een lekkere verfrissende smoothie waar je van kunt genieten.
blog, smoothies, smoothie sunday, recept, gezonde recepten, healthy food, healthy, organic, organic happiness, foodblog, biologische foodblog, aardbeien, yoghurt

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close