Sinaasappel smoothie met kaki

Sinaasappel smoothie met kaki

 “Samen met het andere fruit wat echt op moest, draaide ik deze super gezonde en heerlijk zoete smoothie in elkaar.”


Sinaasappel smoothie met kaki, een gezonde en makkelijke fruit smoothie op deze Smoothie Sunday. Deze zoete smoothie zet je in een handomdraai op tafel.

Toen ik mijn boodschappen haalde afgelopen week had ik perssinaasappels meegenomen, ik vind het altijd heerlijk om verse jus te maken bij het ontbijt in het weekend. Maar ik had nog een paar sinaasappels over en dat was net te weinig om nog een 2 glazen jus mee te maken voor Jens en mij. Daarom besloot ik er deze lekkere gezonde smoothie mee te maken.

Samen met het andere fruit wat echt op moest, draaide ik deze super gezonde en heerlijk zoete smoothie in elkaar. Als je wat aan het kwakkelen bent met een verkoudheid of een griepje dan is deze healthy smoothie perfect. En ook als je wel fit bent en gewoon op zoek bent naar een lekkere vitamineboost aan het begin van de nieuwe week, kan ik deze smoothie van harte aanbevelen.


 
Bereidingstijd:  5 minuten
Blendertijd:        2 minuten
Aantal:                   2 smoothies
 
Bijzondere benodigdheden:

 

 

  • Citruspers
  • Blender

           Eivrij          Glutenvrij      Lactosevrij   Notenvrij          Vrij van                 100%            Vegan                                                                                                                 geraffineerde  biologische                                                                                                                                     suikers             ingrediënten

 

Ingrediënten

  • 4 perssinaasappels
  • 1 mango
  • 2 stuks kaki
  • 1 banaan

Sinaasappel smoothie met kaki, banaan en mango

Hoe maak je het?

Snijd de sinaasappels door de helft en pers ze vervolgens uit met een citruspers. Voeg het sinaasappelsap toe aan de blender.

Je kunt nu de mango schillen en het vruchtvlees toevoegen aan de blender. Probeer zo dicht mogelijk langs de pit te snijden om zo min mogelijk vruchtvlees verloren te laten gaan.

Sinaasappel smoothie met kaki, banaan en mango

Snijd de kroon van de kaki af en schil de kaki. Probeer ook hier om de vrucht zo dicht mogelijk langs het hart te snijden om zo min mogelijk vruchtvlees verloren te laten gaan. 

Tot slot schil je de banaan en snijd in kleinere stukken. Voeg zowel de banaan als de kaki toe aan de blender. Laat het geheel ongeveer 2 minuten mengen tot een gladde smoothie.

Je kunt nu gaan genieten van deze gezonde, biologische fruit smoothie met mango.

Sinaasappel smoothie met kaki, banaan en mango
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
 
Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Bestel dan het “lekker in je vel E-book” met maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten. Met daarnaast ook nog meer informatie over gezonde voeding en mijn online coachingsprogramma.Volg je Organic Happiness al op Social Media?
 

 

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Download het GRATIS Inkijkexemplaar van het 'Lekker in je vel' E-book!

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close