fbpx

Mango wortel smoothie

Mango wortel smoothie

“En in het kader van ‘zero waste’ gebruikte ik het restje in deze smoothie!


Mango wortel smoothie. Dit mango smoothie recept is super makkelijk en snel. Voor je het weet heb je deze heerlijke wortel mango smoothie op tafel staan.

Afgelopen donderdag was ik een dagje vrij en dat zijn vaak ook dagen waarop ik uitgebreider in de keuken sta of recepten maak die wat langer duren. Als ik een hele dag gewerkt heb en om 18.15 thuis kom mét honger, heb ik geen zin om nog drie kwartier met risotto bezig te zijn bijvoorbeeld.

Wortelsap?

Daarom maakte ik afgelopen donderdag een nieuw risottorecept, ik vond het bij Beaufood en het was echt ontzettend lekker. In plaats van bouillon had ze wortelsap gebruikt. In eerste instantie leek het me een gekke combinatie en ik was er dan ook super benieuwd naar, maar het beviel heel goed. Jens zei ook gelijk dat hij op het favorietenlijstje mocht, een aanrader dus! 

Wortelsap had ik nog niet eerder gekocht of gedronken, dus ik wist  ook eerlijk gezegd niet waar het te koop was. Maar dat bleek dichterbij dan gedacht, want bij de Albert Heijn verkopen ze biologisch wortelsap van Zonnatura zonder toevoegingen. En in het kader van ‘zero waste’ gebruikte ik het restje in deze smoothie!


Bereidingstijd:  5 minuten
Blendertijd:       3 minuten
Aantal:                 2 smoothies

Bijzondere Benodigdheden:

Mango wortel smoothie, Wortel mango smoothie, Smoothie wortel mango, Mango smoothie, Mango smoothie recept, Mango smoothie gezond, Mango banaan smoothie, Banaan mango smoothie, Mango smoothie zonder yoghurt, Smoothie mango kiwi, Wortel banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Mango wortel smoothie, Wortel mango smoothie, Smoothie wortel mango, Mango smoothie, Mango smoothie recept, Mango smoothie gezond, Mango banaan smoothie, Banaan mango smoothie, Mango smoothie zonder yoghurt, Smoothie mango kiwi, Wortel banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Ingrediënten

  • 280 milliliter wortelsap
  • 1 banaan
  • 2 kiwi’s
  • 1 mango

Mango wortel smoothie, Wortel mango smoothie, Smoothie wortel mango, Mango smoothie, Mango smoothie recept, Mango smoothie gezond, Mango banaan smoothie, Banaan mango smoothie, Mango smoothie zonder yoghurt, Smoothie mango kiwi, Wortel banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Hoe maak je het?

Doe het wortelsap in de blender. Doe de banaan in kleinere stukjes en voeg toe aan de blender. 

Snijd de kiwi’s door de helft en verwijder het vruchtvlees. Voeg het vruchtvlees toe aan de blender.

Mango wortel smoothie, Wortel mango smoothie, Smoothie wortel mango, Mango smoothie, Mango smoothie recept, Mango smoothie gezond, Mango banaan smoothie, Banaan mango smoothie, Mango smoothie zonder yoghurt, Smoothie mango kiwi, Wortel banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Snijd de mango zo dicht mogelijk langs de pit. Je kunt de pit verwijderen en het vruchtvlees zo dicht mogelijk langs de schil snijden.

Voeg het vruchtvlees toe aan de blender.

Blender het geheel in ongeveer 3 minuten tot een gladde smoothie.

Je kunt nu genieten van deze heerlijke gezonde mango wortel smoothie.

Mango wortel smoothie, Wortel mango smoothie, Smoothie wortel mango, Mango smoothie, Mango smoothie recept, Mango smoothie gezond, Mango banaan smoothie, Banaan mango smoothie, Mango smoothie zonder yoghurt, Smoothie mango kiwi, Wortel banaan smoothie, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
 
Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Dan is het glutenvrije en lactosevrije E-book zeker iets voor jou. In het E-book vind je maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten die je ook nog eens heel snel maakt. Je kunt het E-book in de shop bestellen óf eerst het GRATIS inkijkexemplaar downloaden voor een exclusief voorproefje.
 
 
Volg je Organic Happiness al op Social Media?

 

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close