Bosvruchten mango smoothie

“En omdat er in de winter dus niet zoveel vers fruit te krijgen is, is dit echt een uitkomst.“

Bosvruchten mango smoothie, deze bosvruchten smoothie is lekker verfrissend en doordat je hem met diepvriesfruit maakt, kun je hem ook nu al maken.

Diepvriesfruit

Ik ben echt enorm fan van diepvriesfruit, het meeste fruit is seizoensgebonden. En omdat er in de winter dus niet zoveel vers fruit te krijgen is, is dit echt een uitkomst. Het fruit wordt direct na het plukken ingevroren waardoor ook alle voedingsstoffen nog eens goed bewaard blijven. Het schijnt zelfs zo te zijn dat sommige fruitsoort gezonder zijn uit de vriezer dan vers.

Ik heb dus altijd wel een paar doosjes in de vriezer liggen. Even op een bord leggen, een uurtje laten ontdooien en je kunt het heerlijk in een smoothie gebruiken.

Bereidingstijd: 3 minuten
Blendertijd: 2 minuten
Aantal: 2 kleine smoothies

Bijzondere Benodigdheden:

Blender

Bosvruchten mango smoothie, Mango bosvruchten smoothie, Smoothie diepvriesfruit mango, Ananas smoothie yoghurt, Ananas smoothie maken, Lekkere ananas smoothie, Ananas smoothie, Simpele ananas smoothie, Smoothie ananas framboos, Bosvruchten smoothie, bosvruchtensmoothie, Bosvruchten yoghurt smoothie, Smoothie met rood diepvriesfruit, Organic Happiness, Biologisch, Biologische Foodblog

Ingrediënten

100 gram bosvruchten (diepvries)
50 gram ananas (diepvries)
110 gram verse mango
50 gram Griekse yoghurt
100 milliliter plantaardige melk

Hoe maak je het?

Nadat het diepvriesfruit ontdooid is, kun je het in de blender doen. Maak vervolgens de mango schoon en voeg het vruchtvlees ook toe aan de blender. Tot slot kun je de yoghurt en de melk toevoegen. Blender in ongeveer 3 minuten tot een gladde smoothie.

Je kunt nu van deze heerlijke frisse bosvruchten mango smoothie gaan genieten

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Recept-bosvruchten-mango-smoothie Download

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Ben je op zoek naar nóg meer gezonde inspiratie? Dan is het glutenvrije en lactosevrije E-book zeker iets voor jou. In het E-book vind je maar liefst 20 super lekkere én gezonde recepten die je ook nog eens heel snel maakt. Je kunt het E-book in de shop bestellen óf eerst het GRATIS inkijkexemplaar downloaden voor een exclusief voorproefje.

Volg je Organic Happiness al op Social Media?