Bosvruchten mango smoothie, deze bosvruchten smoothie is lekker verfrissend en doordat je hem met diepvriesfruit maakt, kun je hem ook nu al maken.
Klik hier om direct naar het recept te gaan.
Diepvriesfruit
Ik ben echt enorm fan van diepvriesfruit, het meeste fruit is seizoensgebonden. En omdat er in de winter dus niet zoveel vers fruit te krijgen is, is dit echt een uitkomst. Het fruit wordt direct na het plukken ingevroren waardoor ook alle voedingsstoffen nog eens goed bewaard blijven. Het schijnt zelfs zo te zijn dat sommige fruitsoort gezonder zijn uit de vriezer dan vers.
Ik heb dus altijd wel een paar doosjes in de vriezer liggen. Even op een bord leggen, een uurtje laten ontdooien en je kunt het heerlijk in een smoothie gebruiken.
Recept: Bosvruchten mango smoothie
Ingrediënten
100 gram bosvruchten (diepvries)
50 gram ananas (diepvries)
110 gram verse mango
50 gram Griekse yoghurt
100 milliliter plantaardige melk
Hoe maak je het?
Nadat het diepvriesfruit ontdooid is, kun je het in de blender doen. Maak vervolgens de mango schoon en voeg het vruchtvlees ook toe aan de blender. Tot slot kun je de yoghurt en de melk toevoegen. Blender in ongeveer 3 minuten tot een gladde smoothie.
Je kunt nu van deze heerlijke frisse bosvruchten mango smoothie gaan genieten
Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.
Michelle
Ik ben Michelle, 30 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker én gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.
