Bloedsinaasappel smoothie met appel
Lente


Â
Natte hond
Haha wat een knapperd hè helemaal nat, ze was niet uit het water te slaan. Dus wat dat betreft was de middag al helemaal geslaagd. Toen besloten we ook nog lekker een hapje te eten, dat was de eerste keer met Leyla erbij. Gelukkig hadden we een kleedje meegenomen waar ze op kon liggen en ik moet zeggen dat het best goed ging. Ze was natuurlijk moe van al dat zwemmen, dus ze sliep eigenlijk ook al vrij snel. Wij genoten ondertussen van een vegetarische pasta en een pizza. Al met al een topdag en wat mij betreft het perfecte begin van de zomer. Laten we hopen dat er nog heel veel van zulke dagen zullen volgen.
Â
Recept Bloedsinaasappel smoothie met appel
Blendertijd:Â Â Â 2 minuten
Aantal:Â Â Â Â Â Â Â Â 2 smoothies

Â
- 3 bloedsinaasappels
- 1 grapefruit
- 2 mineola’s
- 3 appels
Â
Â
Â

Halveer als eerste de bloedsinaasappels en de grapefruit. Pers deze vervolgens uit. Je kunt hier zowel een handpers als een elektrische citruspers voor gebruiken. Zorg dat al het sap uit de vruchten geperst is.
​Voeg het sap toe aan de blender.

Â
Schil vervolgens de mineola’s. Het voordeel van een mineola is dat hij de grootte heeft van een sinaasappel, maar dat je hem kunt pellen als een mandarijn. Probeer ook de witte velletjes te verwijderen, die smaken namelijk nogal bitter in je smoothie. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in kleinere stukjes. Voeg ook die toe aan de blender.
Omdat ik biologische appels heb gebruikt, heb ik ze niet geschild.

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
Volg je Organic Happiness al op Social Media?