Bloedsinaasappel smoothie met appel

“Het voordeel van een mineola is dat hij de grootte heeft van een sinaasappel, maar dat je hem kunt pellen als een mandarijn.”

Bloedsinaasappel smoothie met appel. Een gezonde smoothie met bloedsinaasappel. Je ziet ze niet vaak voorbijkomen, maar bloedsinaasappel is heerlijk in een smoothie.

Lente

Wat waren het schitterende dagen qua weer de afgelopen dagen, ik vind dat zo heerlijk. Zelf ben ik niet zo dol op de winter en als dan die eerste lente zonnestralen weer komen, dan ben ik zo gelukkig! En het was wel even iets meer dan lente deze week, het leek wel zomer. Maandag zag ik al dat het donderdag super mooi weer zou worden. Een collega van mij vroeg de vrijdagmiddag vrij en omdat Jens altijd op donderdag vrij is, vond ik dat een perfect moment om de donderdagmiddag vrij te vragen.

Bloedsinaasappel smoothie met appel, Bloedsinaasappel appel smoothie, Appel smoothie, Appel smoothie gezond, Appel smoothie zonder yoghurt, Smoothie appel sinaasappel, Bloedsinaasappel smoothie, Bloedsinaasappel smoothie maken, Smoothie met bloedsinaasappel, Gezonde smoothie bloedsinaasappel, organic happiness, biologisch, biologische foodblog

En dat bleek de perfecte keuze te zijn geweest, wat een heerlijke middag hebben we gehad! Ik stopte om half 1 met werken en was rond 1 uur thuis, we zochten onze strandspullen in de schuur. Al was dat wel weer even goed zoeken na zo’n lange tijd haha. En we gingen lekker met hond en al richting het Veerse Meer. Al was dat niet de beste keuze want het was daar heel erg blubberig. De modder ging zo tussen je tekenen en je stond er tot voorbij je enkels in, bah bah! We vonden het maar niks haha, dus we reden een stukje door over de Zeelandbrug en belandden op dit mooie strand bij Zierikzee, zie je de Zeelandbrug op de achtergrond? En onze Leyla is zo dol op het water, ze rende er gelijk in nog voordat er een balletje aan te pas kwam. Die heeft zich heel goed vermaakt en daar doe je het uiteindelijk ook voor.

Natte hond

Haha wat een knapperd hè helemaal nat, ze was niet uit het water te slaan. Dus wat dat betreft was de middag al helemaal geslaagd. Toen besloten we ook nog lekker een hapje te eten, dat was de eerste keer met Leyla erbij. Gelukkig hadden we een kleedje meegenomen waar ze op kon liggen en ik moet zeggen dat het best goed ging. Ze was natuurlijk moe van al dat zwemmen, dus ze sliep eigenlijk ook al vrij snel. Wij genoten ondertussen van een vegetarische pasta en een pizza. Al met al een topdag en wat mij betreft het perfecte begin van de zomer. Laten we hopen dat er nog heel veel van zulke dagen zullen volgen.

Recept Bloedsinaasappel smoothie met appel

Bereidingstijd: 5 minuten
Blendertijd: 2 minuten
Aantal: 2 smoothies

Bijzondere benodigdheden:

Ingrediënten

3 bloedsinaasappels
1 grapefruit
2 mineola’s
3 appels

Hoe maak je het?

Halveer als eerste de bloedsinaasappels en de grapefruit. Pers deze vervolgens uit. Je kunt hier zowel een handpers als een elektrische citruspers voor gebruiken. Zorg dat al het sap uit de vruchten geperst is.

Voeg het sap toe aan de blender.

Schil vervolgens de mineola’s. Het voordeel van een mineola is dat hij de grootte heeft van een sinaasappel, maar dat je hem kunt pellen als een mandarijn. Probeer ook de witte velletjes te verwijderen, die smaken namelijk nogal bitter in je smoothie. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in kleinere stukjes. Voeg ook die toe aan de blender.

Omdat ik biologische appels heb gebruikt, heb ik ze niet geschild.

Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten en je hebt een gladde smoothie.

Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.

Recept-Bloedsinaasappel-smoothie-met-appel Download

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?