Blauwe bessen smoothie met meloen


Blauwe bessen smoothie met meloen. Een zoete fruit smoothie met de lekkere notensmaak van amandelmelk erin.Inmiddels zijn we alweer bijna een week thuis van onze vakantie in Spanje en wat was het heerlijk. We hebben in totaal 11 dagen in Spanje gezeten en het was bijna elke dag mooi weer en we hebben heerlijk ontspannen. Af en toe wat bezocht, veel naar het strand geweest om met Leyla te zwemmen en lekker ontspannen in het prachtige huis wat we tot onze beschikking hadden. Toch is het heel anders als je met een hond op vakantie gaat dan met z’n tweetjes. Je merkt toch dat je bepaalde dingen niet of minder snel doet, omdat niet alles kan met de hond. En onze hond is best wel heel erg aan ons gehecht en zal in een vreemde omgeving niet makkelijk alleen kunnen zijn.

Zelf had ik nog wel de hoop dat ze best een uurtje of 2 alleen kon zijn in de bench in het huis, maar dat bleek al vrij snel niet te gaan lukken. De eerste dag gingen we naar de slaapkamer (beneden) en lieten we Leyla (boven) in de bench om te slapen, maar ze bleef piepen en was echt in paniek. En eigenlijk is dat ook niet heel gek in een vreemde omgeving alleen ‘achter gelaten worden’ voor haar gevoel dan toch. Dus de eerste dagen sliep ze op onze slaapkamer in de bench, toen het wat beter ging, hebben we ze boven op de bank laten slapen in de wooonkamer en eigenlijk ging dat best goed. Maar als ze zich gaat vervelen of het te lang duurt, heeft ze nog weleens de neiging iets kapot te maken en in het huis van iemand anders wil je dat natuurlijk niet hebben. We hebben daarom besloten om ze niet alleen te laten om ergens naartoe te gaan. Dus als we ergens naartoe gingen, dan moest ze mee of we moesten apart gaan.

Ik wilde bijvoorbeeld heel graag naar een grote markt in een dorp verderop, maar daar zou het heel druk zijn. En daar kan Leyla niet zo goed mee omgaan, die vindt het dan zó leuk en wordt daar zó enthousiast van dat ze keihard aan de lijn trekt en het liefst iedereen bespringt. En eerlijk gezegd wordt niemand daar echt vrolijk van haha. Dus heb ik besloten alleen naar de markt te gaan. Zo moet je toch steeds een beetje kijken wat het handigste is om te doen.

blog, smoothie sunday, smoothie, gezonde smoothie, smoothierecept, recepten, gezonde recepten, makkelijke recepten, fruitsmoothie, biologisch, biologische smoothie, biologische recepten, biologische foodblog, foodblog, organic happiness

Zo gingen we bijvoorbeeld naar Parc Guell in Barcelona, waar honden zijn toegestaan. Een leuke wandeling, maar ook erg druk voor Leyla. We gingen expres vroeg in de ochtend zodat het nog niet druk en warm zou zijn en hadden ook besloten daarna iets leuks voor haar te doen, zwemmen in dit geval. En dat ging perfect. Met een waterfles voor Leyla mee gingen we door de mensenmassa haha, maar ze deed het hartstikke netjes, wel een dikke uitdaging voor Jens, omdat hij met haar liep, maar het ging goed. En daarna lekker afkoelen in de zee, een uitje voor ons alledrie op die manier. En zo hebben we eigenlijk alles ingericht zodat we er alledrie het meeste plezier van hadden. We wilden bijvoorbeeld ook aan het strand lunchen, maar Leyla was al vervelend en druk omdat ze zo ontzettend veel prikkels te verwerken had gehad (en veel prikkels en stress blijven bij een hond 72 uur in het lichaam) dat we het beter vonden om dat niet te doen. Anders zou ze alleen maar blaffen of de ober willen bespringen vanuit enthousiasme haha en ook daar wordt niemand blij van.

Dus ook om die reden is het wel weer fijn om thuis te zijn, dan kan Leyla ook alleen zijn als wij iets leuks willen doen en ze vindt vaak toch iets makkelijker haar rust en draai in haar vertrouwde omgeving. Maar al met al ben ik nog steeds superblij dat we ze meegenomen hebben naar Spanje want wat hebben we genoten van elkaar en met elkaar. Vanavond sluiten Jens en ik de vakantie in stijl af bij een tapasbar in de buurt en dan kan Leyla lekker alleen thuisblijven en ook dat is wel weer heel fijn.


Bereidingstijd: 5 minuten
Blendertijd:       3 minuten
Aantal:                  2 smoothies
Bijzondere benodigdheden:

  • Blender

                                      Eivrij          Glutenvrij      Lactosevrij    Vrij van           100%            Vegan                                                                                                                     geraffineerde  biologische                                                                                                                                     suikers             ingrediënten

Ingrediënten200 milliliter amandelmelk*
70 gram blauwe bessen
50 gram frambozen
1/2 galia meloen
2 gele kiwi’s

*Door de amandelmelk voor een andere plantaardige variant te vervangen, kun je het recept notenvrij maken.

Hoe maak je het?Doe als eerste de amandelmelk in de blender. Was vervolgens de blauwe bessen en de frambozen en voeg die daarna ook toe aan de blender.

Snijd de meloen door de helft (en leg de andere helft opzij) en vervolgens nog eens door de helft. De pitjes kun je makkelijk verwijderen met een theelepel. Snijd het vruchtvlees van de meloen vervolgens zo dicht mogelijk langs de schil en voeg het vruchtvlees toe aan de blender. Maak tot slot de kiwi’s schoon en voeg het vruchtvlees ook toe aan de blender.

Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten en je kunt van deze heerlijke zoete en super gezonde, biologische smoothie genieten.
blog, smoothie sunday, smoothie, gezonde smoothie, smoothierecept, recepten, gezonde recepten, makkelijke recepten, fruitsmoothie, biologisch, biologische smoothie, biologische recepten, biologische foodblog, foodblog, organic happiness

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close