Avocado smoothie met spinazie
Avocado smoothie met spinazie. Deze groene smoothie van avocado en spinazie is lekker zoet, smeuïg en super gezond.
Smoothiebowl met spinazie?
Ik wilde graag een smoothiebowl maken met spinazie. Dus ik nam spinazie mee van de winkel. Alleen hadden ze geen kleine porties, maar alleen een grote zak. Dus ik moest wat improviseren met de spinazie. Ik wilde daarom graag een groene smoothie met spinazie maken. Soms vind ik het wel lastig om er iets bij te verzinnen, omdat ik de smaak van de spinazie zelf niet zo super lekker vind in een smoothie. Ik koos daarom voor groene thee. Die combinatie heb ik al eens eerder gemaakt in een smoothie met kiwi, spinazie een groene thee. Die combinatie beviel wel erg goed toen, dus voor herhaling vatbaar.
Zoet in een smoothie
Zelf vind ik zoet altijd lekker in een smoothie en dus koos ik voor witte (pitloze) druiven en een beetje honing. Daarnaast lees je vaak hoe gezond avocado eigenlijk is, maar ik eet het bijna nooit. Ik vind dat er best weinig smaak aan zit en om het zo te eten vind ik het niet super. Dus toen dacht ik als er toch niet veel smaak aan zit, kan ik het net zo goed in mijn smoothie doen.
De vorige keer had ik de fout gemaakt de groene thee warm aan de smoothie toe te voegen. Toen hadden we een warme smoothie en dat is niet echt aan te bevelen. Ik heb de groene thee daarom nu met een heel klein beetje heet water gezet en de rest koud water erbij gedaan. Ik had geen geduld haha. Je kunt natuurlijk ook de groene thee zetten, af laten koelen en dan pas je smoothie gaan maken.
Bereidingstijd: 5 minuten
Blendertijd: 3 minuten
Aantal: 2 smoothies
Blendertijd: 3 minuten
Aantal: 2 smoothies
Ingrediënten
- 1 avocado
- 150 gram witte druiven
- 10 gram honing
- 100 gram spinazie
- 350 milliliter groene thee
LET OP dat de groene thee afgekoeld is, anders krijg je een warme smoothie
Hoe maak je het?
Maak als eerste de avocado schoon. Dit is best even lastig. Probeer de avocado zo dicht mogelijk langs de pit te snijden. Haal met een lepel al het vruchtvlees uit de avocado en doe de pit en de schil weg. De stukjes avocado kun je in de blender doen.
Voeg nu de witte druiven, de honing en de spinazie toe aan de avocado in de blender. Voeg hier vervolgens de afgekoelde groene thee aan toe.
Alle ingrediënten zitten nu in de blender. Blender de smoothie voor ongeveer 3 minuten totdat je een gladde smoothie hebt.
Je kunt nu gaan genieten van deze avocado smoothie met spinazie.
Download hieronder het recept om het makkelijk te kunnen printen.
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness
Volg je Organic Happiness al op Social Media?
Please follow and like us: