Ananas smoothie met passievrucht


Ananas smoothie met passievrucht een zomerse, lekkere zoete én gezonde smoothie op deze Smoothie Sunday!
Vandaag zitten we helemaal in de klusflow, ik weet dat het 30 graden is, maar het weerhoudt ons er niet van om te klussen in huis haha. Gisteravond kwamen onze nieuwe gordijnen binnen en Jens heeft ze vanochtend opgehangen en wat zijn we er blij mee. We hadden nog overgordijnen hangen van toen we net gingen samenwonen, inmiddels 2 jaar geleden omdat we graag vouwgordijnen wilden, maar dat kwam er nog niet eerder van. Toen Jens vorige week ‘per ongeluk’ (of toch niet helemaal?) de gordijnen met rails en al van de muur aftrok toen hij ze open wilde doen, was het tijd om nieuwe te bestellen. We kwamen natuurlijk uit bij de vouwgordijnen en wat zijn ze mooi!
blog, smoothie sunday, smoothie, ananas, passievrucht, gezond recept, gezonde smoothie, fruitsmoothie, fruit, makkelijk recept, smoothierecept, biologisch, biologisch eten, biologische ingrediënten, biologische foodblog, foodblog, organic happiness

Het licht was niet heel goed voor een foto, maar ze zijn dus donkergrijs en het staat heel mooi. We hadden al meer ideeën om de kamer aan te pakken. Zo hebben we al voor een andere bank gekeken en bedacht wat we met de muur achter de bank wilden en ook met de andere muren. Alle muren zijn nu een beetje zalmkleurig, maar we willen het wat lichter en meer open en maken die muren dus wit. Jens moest toch nog naar de Praxis voor een latje dus ik ging mee en we namen gelijk een grote pot witte verf mee mét rollers en kwasten en we konden gelijk aan de slag om het allemaal wat op te frissen. 

blog, smoothie sunday, smoothie, ananas, passievrucht, gezond recept, gezonde smoothie, fruitsmoothie, fruit, makkelijk recept, smoothierecept, biologisch, biologisch eten, biologische ingrediënten, biologische foodblog, foodblog, organic happiness

Misschien niet de beste temperatuur om hiermee aan de slag te gaan, maar mooi wordt het wel. En tussen de ramen hebben we nu ook ruimte die we eerst niet hadden. Ik vind het leuk om daar iets met plantjes te doen, maar Jens wil het niet té vol bouwen en dat snap ik dan ook wel weer. Dus dat is nog even aankijken wat we doen.

Voor jou om lekker af te koelen vandaag staat er een lekkere tropische smoothie klaar.


Bereidingstijd: 10 minuten
Blendertijd:       3 minuten
Aantal:                 2 smoothies
Bijzondere benodigdheden:

  • ​Blender
  • Optioneel Pineapple Slicer

           Eivrij          Glutenvrij      Lactosevrij   Notenvrij      Vrij van                 100%            Vegan                                                                                                                 geraffineerde  biologische                                                                                                                                        suikers             ingrediënten

Ingrediënten150 milliliter kokosmelk
1 rijpe banaan
3 passievruchten
155 gram kersen
1 ananas

Hoe maak je het?

Doe als eerste de kokosmelk in de blender en voeg hier de banaan in kleinere stukken aan toe.

Snijd de passievruchten door de helft en haal het vruchtvlees er met een lepel uit en voeg dat toe aan de blender.

Snijd de kersen vervolgens door de helft en haal de pit eruit. Je krijgt hier wel vieze handen van. Het schijnt ook dat er kersenontpitters bestaan, dus als je die hebt dan kun je die zeker goed gebruiken.

Voeg de halve kersen zonder pit vervolgens ook toe aan het mengsel in de blender.

Tot slot snijd je de kroon van de ananas af. Als je een Pineapple Slicer hebt, kun je die in de ananas draaien en vervolgens de hele ananas eruit halen. Heb je die niet, dan kun je de schil er af snijden en de ananas vervolgens in kleinere stukken snijden. Dit kost wel veel meer tijd.

Snijd de ananas kleiner en voeg tot slot toe aan de blender. Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten tot een gladde smoothie.

Je kunt nu genieten van deze biologische, gezonde smoothie.
blog, smoothie sunday, smoothie, ananas, passievrucht, gezond recept, gezonde smoothie, fruitsmoothie, fruit, makkelijk recept, smoothierecept, biologisch, biologisch eten, biologische ingrediënten, biologische foodblog, foodblog, organic happiness

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Please follow and like us:

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close