Banaan kiwi smoothie met kaki


Banaan kiwi smoothie met kaki. Deze zoete smoothie is super healthy en bomvol vitamines.
De afgelopen week is weer voorbij gevlogen en het nadeel vind ik altijd dat het weekend net zo snel voorbij vliegt! Ik ben vorig weekend met mijn zusje naar Intratuin geweest en ik heb me uitgeleefd in de slaapkamer. Een trap met plantjes stond al heel lang op mijn verlanglijstje en dat is gelukt! Ik heb opgezocht welke planten een positief effect hebben op je nachturst. De jasmijn en lavendel zijn rustgevend, maar ik vind lavendel niet zo lekker ruiken, dus ik ben voor de jasmijn gegaan. Aloe Vera zuivert de lucht en eigenlijk geldt dat ook voor de Sansevieria. Ik heb ze daarom alledrie genomen en het ziet er zo leuk uit!
blog, smoothie, smoothie sunday, smoothierecept, recepten, gezond recept, lekker recept, makkelijk, gezonde recepten, gezonde leefstijl, biologisch, biologische recepten, biologische leeftstijl, biologische foodblog, organic happiness

Vandaag was een lekker dagje, wat was het mooi weer!! Ik heb heerlijk met Leyla genoten van het weer en we zijn lekker samen naar buiten geweest. We waren ervan overtuigd dat de voetbal van Jens afgelast zou zijn, omdat het veld bevroren was. Maar niet was minder waar. Helaas ging het toch door, daar baalde ik wel een beetje van want ik vind een zondag met z’n drietjes altijd wel het fijnste! Maargoed nu hebben we er met z’n tweetjes wat van gemaakt en heb ik lekker vooruit kunnen werken voor de komende week!

Vandaag staat er natuurlijk weer een lekkere smoothie voor je klaar bomvol fruit!


Bereidingstijd: 3 minuten
Blendertijd:       2 minuten
Aantal:                  2 smoothies (ongeveer 750 milliliter)
Bijzondere benodigdheden:

  • Blender

           Eivrij          Glutenvrij      Lactosevrij   Notenvrij      Vrij van                 100%            Vegan                                                                                                                 geraffineerde  biologische                                                                                                                                     suikers             ingrediënten

Ingrediënten200 milliliter plantaardige melk
2 bananen
2 kiwi’s
2 peren
1 kaki vrucht

Hoe maak je het?Doe de melk als eerste in de blender. Schil vervolgens de banaan en doe de banaan in kleinere stukken in de blender bij de melk.

Schil vervolgens de peer, verwijder het klokhuis en snijd de peer in kleinere stukken. Schil vervolgens ook de kiwi en de kaki en snijd ook die in kleinere stukken. Al het gesneden fruit kun je toevoegen aan de blender waar de banaan en de melk al in zitten.

Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten totdat je een gladde smoothie hebt!

Je kunt nu op deze Smoothie Sunday genieten van een lekkere, gezonde én biologische smoothie!
blog, smoothie, smoothie sunday, smoothierecept, recepten, gezond recept, lekker recept, makkelijk, gezonde recepten, gezonde leefstijl, biologisch, biologische recepten, biologische leeftstijl, biologische foodblog, organic happiness

Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Please follow and like us:

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Download het GRATIS Inkijkexemplaar van het 'Lekker in je vel' E-book!

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close