Nectarine yoghurt smoothie met blauwe bessen

#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h1,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h2,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h3,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h4,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h5,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h6 {
text-align: center;
padding: 10px;
margin: 5px 0;
background-color: transparent;
color: #508d24;
}
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-bg-color-1 h1,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-bg-color-1 h2,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-bg-color-1 h3,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-bg-color-1 h4,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-bg-color-1 h5,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-bg-color-1 h6 {
background-color: #fff;
}
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-font-family-1 h1,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-font-family-1 h2,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-font-family-1 h3,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-font-family-1 h4,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-font-family-1 h5,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines.use-font-family-1 h6 {
font-family: “” !important;
}
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h1 .paragraph,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h2 .paragraph,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h3 .paragraph,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h4 .paragraph,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h5 .paragraph,
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines h6 .paragraph {
margin: 0;
padding: 0;
}
#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8 .seoheadlines a {
text-decoration: none;
color: #508d24;
font-family: “” !important;
}

Nectarine yoghurt smoothie met blauwe bessen

function setupElement764169232589423598() {
var requireFunc = window.platformElementRequire || window.require;

// Relies on a global require, specific to platform elements
requireFunc([
‘w-global’,
‘underscore’,
‘jquery’,
‘backbone’,
‘util/platform/elements/PlatformElement’,
‘util/platform/elements/PlatformElementSettings’
], function(
_W,
_,
$,
Backbone,
PlatformElement,
PlatformElementSettings
) {
var dependencies = null || [];
var platform_element_id = “209976852378389883-1.0.4″;

if (typeof _W.loadedPlatformDependencies === ‘undefined’) {
_W.loadedPlatformDependencies = [];
}

if (typeof _W.platformElements === ‘undefined’) {
_W.platformElements = [];
}

if (typeof _W.platformElements[platform_element_id] === ‘undefined’) {
_W.platformElements[platform_element_id] = {};
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject = new $.Deferred();
_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise = _W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.promise();
}

if(_.intersection(_W.loadedPlatformDependencies, dependencies).length !== dependencies.length){
_.reduce(dependencies, function(promise, nextScript){
_W.loadedPlatformDependencies.push(nextScript);
return promise.then(function(){
return $.getScript(nextScript);
});
}, $().promise()).then(function(){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
});
}

if (dependencies.length === 0){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
}

_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise.done(function(){
var _ElementDefinition = /**
* This is required for element rendering to be possible
* @type {PlatformElement}
*
* we normalize the styles on initial load.
*/

(function() {
var SEOHeadlines = PlatformElement.extend({
initialize: function() {
// we normalize the styles on initial load.
$(document).ready(function() {
this.fixStyles();
}.bind(this));

this.fixStyles();
},

/**
* Lots of styles are applied by default to editable areas of
* the editor. To make the element looks how you want, some styles
* need to be overwritten.
*/
fixStyles: function() {
this.$(‘.editable-text’).each(function(index, value) {
$(value).attr(‘style’, ”);
});

this.$(‘.element’).each(function(index, value) {
$(value).attr(‘style’, ”);
});
}
});

return SEOHeadlines;
})();;

if (typeof _ElementDefinition == ‘undefined’ || typeof _ElementDefinition == ‘null’) {
var _ElementDefinition = PlatformElement.extend({});
}

var _Element = _ElementDefinition.extend({
initialize: function() {
// we still want to call the initialize function defined by the developer
// however, we don’t want to call it until placeholders have been replaced
this.placeholderInterval = setInterval(function() {
// so use setInterval to check for placeholders.
if (this.$(‘.platform-element-child-placeholder’).length == 0) {
clearInterval(this.placeholderInterval);
this.constructor.__super__.initialize.apply(this);
}
}.bind(this), 100);
}
});

_Element.prototype.settings = new PlatformElementSettings({“customFontSize_each”:[{“customFontSize_index”:0},{“customFontSize_index”:1},{“customFontSize_index”:2},{“customFontSize_index”:3},{“customFontSize_index”:4},{“customFontSize_index”:5},{“customFontSize_index”:6},{“customFontSize_index”:7},{“customFontSize_index”:8},{“customFontSize_index”:9},{“customFontSize_index”:10},{“customFontSize_index”:11},{“customFontSize_index”:12},{“customFontSize_index”:13}],”useBgColor”:true,”useFontFamily”:false,”useFontSize”:false,”useLink”:false,”selectHeadline”:”h1″,”headingText”:”Nectarine yoghurt smoothie met blauwe bessen”,”linkURL”:”#”,”headlineAlignment”:”center”,”fontFamily”:””,”customFontSize”:14,”headlineColor”:”#508d24″,”headlineBgColor”:”#fff”,”borderThickness”:0,”borderStyle”:”none”,”borderColor”:”#fff”,”borderRadius”:0});
_Element.prototype.settings.page_element_id = “764169232589423598”;

_Element.prototype.element_id = “b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8”;
_Element.prototype.user_id = “94741176”;
_Element.prototype.site_id = “583927102394162462”;
_Element.prototype.assets_path = “//marketplace.editmysite.com/elements/209976852378389883-1.0.4/assets/”;
new _Element({
el: ‘#element-b98758c1-ef98-408f-9acc-112fc29158f8’
});
});
});

}

if (typeof document.documentElement.appReady == ‘undefined’) {
document.documentElement.appReady = 0;
}

if (document.documentElement.appReady || (window.inEditor && window.inEditor())) {
setupElement764169232589423598();
} else if (document.createEvent && document.addEventListener) {
document.addEventListener(‘appReady’, setupElement764169232589423598, false);
} else {
document.documentElement.attachEvent(‘onpropertychange’, function(event){
if (event.propertyName == ‘appReady’) {
setupElement764169232589423598();
}
});
}

#element-6ec619cd-bc7b-4b7b-82e7-73ff311fe33b .waddons-blog-image.hideImage {
display: none;
}

function setupElement367963680507813872() {
var requireFunc = window.platformElementRequire || window.require;

// Relies on a global require, specific to platform elements
requireFunc([
‘w-global’,
‘underscore’,
‘jquery’,
‘backbone’,
‘util/platform/elements/PlatformElement’,
‘util/platform/elements/PlatformElementSettings’
], function(
_W,
_,
$,
Backbone,
PlatformElement,
PlatformElementSettings
) {
var dependencies = null || [];
var platform_element_id = “260411112593998040-1.0.0”;

if (typeof _W.loadedPlatformDependencies === ‘undefined’) {
_W.loadedPlatformDependencies = [];
}

if (typeof _W.platformElements === ‘undefined’) {
_W.platformElements = [];
}

if (typeof _W.platformElements[platform_element_id] === ‘undefined’) {
_W.platformElements[platform_element_id] = {};
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject = new $.Deferred();
_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise = _W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.promise();
}

if(_.intersection(_W.loadedPlatformDependencies, dependencies).length !== dependencies.length){
_.reduce(dependencies, function(promise, nextScript){
_W.loadedPlatformDependencies.push(nextScript);
return promise.then(function(){
return $.getScript(nextScript);
});
}, $().promise()).then(function(){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
});
}

if (dependencies.length === 0){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
}

_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise.done(function(){
var _ElementDefinition = (function(){

var blogImg = PlatformElement.extend({

initialize: function() {

}
});
return blogImg;
})();

;

if (typeof _ElementDefinition == ‘undefined’ || typeof _ElementDefinition == ‘null’) {
var _ElementDefinition = PlatformElement.extend({});
}

var _Element = _ElementDefinition.extend({
initialize: function() {
// we still want to call the initialize function defined by the developer
// however, we don’t want to call it until placeholders have been replaced
this.placeholderInterval = setInterval(function() {
// so use setInterval to check for placeholders.
if (this.$(‘.platform-element-child-placeholder’).length == 0) {
clearInterval(this.placeholderInterval);
this.constructor.__super__.initialize.apply(this);
}
}.bind(this), 100);
}
});

_Element.prototype.settings = new PlatformElementSettings({“hideImage”:true});
_Element.prototype.settings.page_element_id = “367963680507813872”;

_Element.prototype.element_id = “6ec619cd-bc7b-4b7b-82e7-73ff311fe33b”;
_Element.prototype.user_id = “94741176”;
_Element.prototype.site_id = “583927102394162462”;
_Element.prototype.assets_path = “//marketplace.editmysite.com/elements/260411112593998040-1.0.0/assets/”;
new _Element({
el: ‘#element-6ec619cd-bc7b-4b7b-82e7-73ff311fe33b’
});
});
});

}

if (typeof document.documentElement.appReady == ‘undefined’) {
document.documentElement.appReady = 0;
}

if (document.documentElement.appReady || (window.inEditor && window.inEditor())) {
setupElement367963680507813872();
} else if (document.createEvent && document.addEventListener) {
document.addEventListener(‘appReady’, setupElement367963680507813872, false);
} else {
document.documentElement.attachEvent(‘onpropertychange’, function(event){
if (event.propertyName == ‘appReady’) {
setupElement367963680507813872();
}
});
}


Nectarine yoghurt smoothie met blauwe bessen. Een gezond recept voor een fruit smoothie, deze smoothie met pruimen is dat zeker. Een makkelijk smoothie recept wat heel gezond is én makkelijk te maken. Eet je plantaardig of lactosevrij, dan kun je de yoghurt makkelijk door een lactosevrije variant vervangen.

Wat een fijn weekend heb ik. De afgelopen week ben ik met een podcast in aanraking gekomen die me tot nu toe al heel veel gebracht heeft, ieder vrij moment of moment dat ik bijvoorbeeld in de auto zit, luister ik er naar en het brengt me heel veel. Het belangrijkste op dit moment is een heel goed gevoel en een lekkere flow waar ik in zit. Super fijn en vanuit die lekkere flow schrijf ik deze blog voor je.

Gisteren begon het weekend goed, of eigenlijk begon het weekend voor mij vrijdag al haha. Maar gisterochtend ben ik naar Middelburg geweest, waar ik een afspraak had. Ik besloot op tijd te vertrekken, want op de Markt staat een hele grote groenten- en fruitkraam. Mijn groentes had ik van de week al gehaald, maar met het fruit had ik bewust tot dit moment gewacht, omdat ze vaak leuke aanbiedingen hebben en dat bleek nu ook zeker het geval. Kijk wat ik allemaal kocht voor maar 10 euro! Ook bij de Holland and Barret (mijn favoriet!) hadden ze sale met heel veel lekker meel, de 2e voor 1 euro dus ook daar sloeg ik mijn slag en ik kan weer heerlijk gaan bakken met al dat lekkers in huis.

Mede geïnspireerd door de podcast vond ik het ook tijd voor een paar nieuwe plantjes in huis. Dat geeft wat meer sfeer en gevoel door het groen en ik had daar zin in. Dus op naar Plantaardig waar ze me perfect adviseerden over de planten die zouden passen. Een super chille plek trouwens om te zijn, het is een grote winkel met overal alleen maar planten, veel groen en doordat er ook een vogel gezellig zit te tjilpen, echt een gevoel of je in de jungle zit haha. Maar met zoveel keuze, wat kies je dan?! Ik legde mijn wensen uit aan de verkoopster, niet té ingewikkeld qua behandeling, niet té veel water nodig en eentje kwam in de vensterbank waar de zon op staat, de andere in de keuken waar geen direct zonlicht op staat. Met mijn vragen ging ze aan de slag en uiteindelijk zijn we geslaagd. Ik ben super blij het resultaat.
Hier kun je het potje ook zien waar ze in zitten, ik heb een donkere en een lichte meegenomen. Rechts zie je andere vensterbank, maar die plantjes had ik al.
Super blij mee dus, gelijk weer wat gezelliger in huis. Ik werd er helemaal blij van, net als van deze super healthy smoothie trouwens die boordevol fruit zit en heel makkelijk te maken is.

Bereidingstijd: 5 minuten
Blendertijd:     3 minuten
Aantal:            2 smoothies
Bijzondere benodigdheden:

  • Blender
organic happiness, biologische foodblog, foodblog, blog, smoothie, wortel, yoghurt, blauwe bessen, nectarine, gezonde smoothie, smoothierecept, makkelijk recept, gezond recept, biologisch recept, biologisch

Eivrij

organic happiness, biologische foodblog, foodblog, blog, smoothie, wortel, yoghurt, blauwe bessen, nectarine, gezonde smoothie, smoothierecept, makkelijk recept, gezond recept, biologisch recept, biologisch

Glutenvrij

organic happiness, biologische foodblog, foodblog, blog, smoothie, wortel, yoghurt, blauwe bessen, nectarine, gezonde smoothie, smoothierecept, makkelijk recept, gezond recept, biologisch recept, biologisch

Vrij van geraffineerde suikers

organic happiness, biologische foodblog, foodblog, blog, smoothie, wortel, yoghurt, blauwe bessen, nectarine, gezonde smoothie, smoothierecept, makkelijk recept, gezond recept, biologisch recept, biologisch

100% biologische ingrediënten

Ingrediënten
150 gram Griekse yoghurt*
100 milliliter amandelmelk **
180 gram wortels
150 gram pruimen
50 gram blauwe bessen
2 nectarines

* Kun je door een plantaardige variant vervangen om het recept lactosevrij/plantaardig te maken

** Kun je door een andere plantaardige variant vervangen om het recept notenvrij te maken.


Hoe maak je het?

Doe allereerst de yoghurt en de amandelmelk in de blender.

Snijd de kontjes van de wortels af en schil ze, vervolgens snijd je de wortels in kleinere stukken en voeg je ze toe aan de blender.


Vervolgens kun je de pruimen wassen, schillen (als je geen biologische pruimen gebruikt) en in kleine stukjes snijden. Let er wel op dat je de pit verwijdert. Vervolgens kun je hetzelfde doen voor de nectarine, schil deze snijd in kleinere stukken en verwijder de pit. Voeg beiden toe aan de blender waar de andere ingrediënten al in zaten. Tot slot was je de blauwe bessen en voeg je ook die toe.

Je kunt de ingrediënten nu gaan blenderen voor ongeveer 3 minuten tot een gladde smoothie.

Je healthy smoothie is klaar! Geniet nu lekker van deze gezonde, biologische fruit smoothie.
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappinessblog

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

#element-6e0acf6e-4ba9-44ae-87c4-9d79f201c57f .wgtc-widget-frame {
width: 100%;
}
#element-6e0acf6e-4ba9-44ae-87c4-9d79f201c57f .wgtc-widget-frame iframe {
width: 100%;
height: 100%;
border-collapse: collapse;
border: 0 none;
}

function setupElement628651045192765094() {
var requireFunc = window.platformElementRequire || window.require;

// Relies on a global require, specific to platform elements
requireFunc([
‘w-global’,
‘underscore’,
‘jquery’,
‘backbone’,
‘util/platform/elements/PlatformElement’,
‘util/platform/elements/PlatformElementSettings’
], function(
_W,
_,
$,
Backbone,
PlatformElement,
PlatformElementSettings
) {
var dependencies = null || [];
var platform_element_id = “772053444736081596-1.0.1”;

if (typeof _W.loadedPlatformDependencies === ‘undefined’) {
_W.loadedPlatformDependencies = [];
}

if (typeof _W.platformElements === ‘undefined’) {
_W.platformElements = [];
}

if (typeof _W.platformElements[platform_element_id] === ‘undefined’) {
_W.platformElements[platform_element_id] = {};
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject = new $.Deferred();
_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise = _W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.promise();
}

if(_.intersection(_W.loadedPlatformDependencies, dependencies).length !== dependencies.length){
_.reduce(dependencies, function(promise, nextScript){
_W.loadedPlatformDependencies.push(nextScript);
return promise.then(function(){
return $.getScript(nextScript);
});
}, $().promise()).then(function(){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
});
}

if (dependencies.length === 0){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
}

_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise.done(function(){
var _ElementDefinition = /**
* @type {PlatformElement}
*/
(function(){
var WgtcElement = PlatformElement.extend({});

(function(w, d, t, i) {
w.widgeticOptions = {domain: ‘widgetic.com’};
if(w.Widgetic || d.getElementById(i)) return;
var g = d.createElement(t), s = d.getElementsByTagName(t)[0];
g.id=i; g.src = ‘https://widgetic.com/wbl/js/sdk.js’;
s.parentNode.insertBefore(g, s);
}(window, document, ‘script’, ‘wgtc-c-sdk’));

return WgtcElement;
})();;

if (typeof _ElementDefinition == ‘undefined’ || typeof _ElementDefinition == ‘null’) {
var _ElementDefinition = PlatformElement.extend({});
}

var _Element = _ElementDefinition.extend({
initialize: function() {
// we still want to call the initialize function defined by the developer
// however, we don’t want to call it until placeholders have been replaced
this.placeholderInterval = setInterval(function() {
// so use setInterval to check for placeholders.
if (this.$(‘.platform-element-child-placeholder’).length == 0) {
clearInterval(this.placeholderInterval);
this.constructor.__super__.initialize.apply(this);
}
}.bind(this), 100);
}
});

_Element.prototype.settings = new PlatformElementSettings({“height_each”:[{“height_index”:0},{“height_index”:1},{“height_index”:2},{“height_index”:3},{“height_index”:4},{“height_index”:5},{“height_index”:6},{“height_index”:7},{“height_index”:8},{“height_index”:9},{“height_index”:10},{“height_index”:11},{“height_index”:12},{“height_index”:13},{“height_index”:14},{“height_index”:15},{“height_index”:16},{“height_index”:17},{“height_index”:18},{“height_index”:19},{“height_index”:20},{“height_index”:21},{“height_index”:22},{“height_index”:23},{“height_index”:24},{“height_index”:25},{“height_index”:26},{“height_index”:27},{“height_index”:28},{“height_index”:29},{“height_index”:30},{“height_index”:31},{“height_index”:32},{“height_index”:33},{“height_index”:34},{“height_index”:35},{“height_index”:36},{“height_index”:37},{“height_index”:38},{“height_index”:39},{“height_index”:40},{“height_index”:41},{“height_index”:42},{“height_index”:43},{“height_index”:44},{“height_index”:45},{“height_index”:46},{“height_index”:47},{“height_index”:48},{“height_index”:49},{“height_index”:50},{“height_index”:51},{“height_index”:52},{“height_index”:53},{“height_index”:54},{“height_index”:55},{“height_index”:56},{“height_index”:57},{“height_index”:58},{“height_index”:59},{“height_index”:60},{“height_index”:61}],”widget”:”53f6253e09c7e204038b4567″,”eid”:”6e0acf6e-4ba9-44ae-87c4-9d79f201c57f”,”height”:62,”autoscale”:false});
_Element.prototype.settings.page_element_id = “628651045192765094”;

_Element.prototype.element_id = “6e0acf6e-4ba9-44ae-87c4-9d79f201c57f”;
_Element.prototype.user_id = “94741176”;
_Element.prototype.site_id = “583927102394162462”;
_Element.prototype.assets_path = “//marketplace.editmysite.com/elements/772053444736081596-1.0.1/assets/”;
new _Element({
el: ‘#element-6e0acf6e-4ba9-44ae-87c4-9d79f201c57f’
});
});
});

}

if (typeof document.documentElement.appReady == ‘undefined’) {
document.documentElement.appReady = 0;
}

if (document.documentElement.appReady || (window.inEditor && window.inEditor())) {
setupElement628651045192765094();
} else if (document.createEvent && document.addEventListener) {
document.addEventListener(‘appReady’, setupElement628651045192765094, false);
} else {
document.documentElement.attachEvent(‘onpropertychange’, function(event){
if (event.propertyName == ‘appReady’) {
setupElement628651045192765094();
}
});
}

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close