Mango smoothie met blauwe bessen

#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h1,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h2,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h3,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h4,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h5,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h6 {
text-align: center;
padding: 10px;
margin: 5px 0;
background-color: transparent;
color: #508d24;
}
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-bg-color-1 h1,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-bg-color-1 h2,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-bg-color-1 h3,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-bg-color-1 h4,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-bg-color-1 h5,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-bg-color-1 h6 {
background-color: #fff;
}
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-font-family-1 h1,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-font-family-1 h2,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-font-family-1 h3,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-font-family-1 h4,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-font-family-1 h5,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines.use-font-family-1 h6 {
font-family: “” !important;
}
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h1 .paragraph,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h2 .paragraph,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h3 .paragraph,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h4 .paragraph,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h5 .paragraph,
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines h6 .paragraph {
margin: 0;
padding: 0;
}
#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7 .seoheadlines a {
text-decoration: none;
color: #508d24;
font-family: “” !important;
}

Mango smoothie met blauwe bessen

function setupElement564649668719896542() {
var requireFunc = window.platformElementRequire || window.require;

// Relies on a global require, specific to platform elements
requireFunc([
‘w-global’,
‘underscore’,
‘jquery’,
‘backbone’,
‘util/platform/elements/PlatformElement’,
‘util/platform/elements/PlatformElementSettings’
], function(
_W,
_,
$,
Backbone,
PlatformElement,
PlatformElementSettings
) {
var dependencies = null || [];
var platform_element_id = “209976852378389883-1.0.4″;

if (typeof _W.loadedPlatformDependencies === ‘undefined’) {
_W.loadedPlatformDependencies = [];
}

if (typeof _W.platformElements === ‘undefined’) {
_W.platformElements = [];
}

if (typeof _W.platformElements[platform_element_id] === ‘undefined’) {
_W.platformElements[platform_element_id] = {};
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject = new $.Deferred();
_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise = _W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.promise();
}

if(_.intersection(_W.loadedPlatformDependencies, dependencies).length !== dependencies.length){
_.reduce(dependencies, function(promise, nextScript){
_W.loadedPlatformDependencies.push(nextScript);
return promise.then(function(){
return $.getScript(nextScript);
});
}, $().promise()).then(function(){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
});
}

if (dependencies.length === 0){
_W.platformElements[platform_element_id].deferredObject.resolve();
}

_W.platformElements[platform_element_id].deferredPromise.done(function(){
var _ElementDefinition = /**
* This is required for element rendering to be possible
* @type {PlatformElement}
*
* we normalize the styles on initial load.
*/

(function() {
var SEOHeadlines = PlatformElement.extend({
initialize: function() {
// we normalize the styles on initial load.
$(document).ready(function() {
this.fixStyles();
}.bind(this));

this.fixStyles();
},

/**
* Lots of styles are applied by default to editable areas of
* the editor. To make the element looks how you want, some styles
* need to be overwritten.
*/
fixStyles: function() {
this.$(‘.editable-text’).each(function(index, value) {
$(value).attr(‘style’, ”);
});

this.$(‘.element’).each(function(index, value) {
$(value).attr(‘style’, ”);
});
}
});

return SEOHeadlines;
})();;

if (typeof _ElementDefinition == ‘undefined’ || typeof _ElementDefinition == ‘null’) {
var _ElementDefinition = PlatformElement.extend({});
}

var _Element = _ElementDefinition.extend({
initialize: function() {
// we still want to call the initialize function defined by the developer
// however, we don’t want to call it until placeholders have been replaced
this.placeholderInterval = setInterval(function() {
// so use setInterval to check for placeholders.
if (this.$(‘.platform-element-child-placeholder’).length == 0) {
clearInterval(this.placeholderInterval);
this.constructor.__super__.initialize.apply(this);
}
}.bind(this), 100);
}
});

_Element.prototype.settings = new PlatformElementSettings({“customFontSize_each”:[{“customFontSize_index”:0},{“customFontSize_index”:1},{“customFontSize_index”:2},{“customFontSize_index”:3},{“customFontSize_index”:4},{“customFontSize_index”:5},{“customFontSize_index”:6},{“customFontSize_index”:7},{“customFontSize_index”:8},{“customFontSize_index”:9},{“customFontSize_index”:10},{“customFontSize_index”:11},{“customFontSize_index”:12},{“customFontSize_index”:13}],”useBgColor”:true,”useFontFamily”:false,”useFontSize”:false,”useLink”:false,”selectHeadline”:”h1″,”headingText”:”Mango smoothie met blauwe bessen”,”linkURL”:”#”,”headlineAlignment”:”center”,”fontFamily”:””,”customFontSize”:14,”headlineColor”:”#508d24″,”headlineBgColor”:”#fff”,”borderThickness”:0,”borderStyle”:”none”,”borderColor”:”#fff”,”borderRadius”:0});
_Element.prototype.settings.page_element_id = “564649668719896542”;

_Element.prototype.element_id = “40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7”;
_Element.prototype.user_id = “94741176”;
_Element.prototype.site_id = “583927102394162462”;
_Element.prototype.assets_path = “//marketplace.editmysite.com/elements/209976852378389883-1.0.4/assets/”;
new _Element({
el: ‘#element-40ddad44-75ed-4936-90de-f5973c25c7d7’
});
});
});

}

if (typeof document.documentElement.appReady == ‘undefined’) {
document.documentElement.appReady = 0;
}

if (document.documentElement.appReady || (window.inEditor && window.inEditor())) {
setupElement564649668719896542();
} else if (document.createEvent && document.addEventListener) {
document.addEventListener(‘appReady’, setupElement564649668719896542, false);
} else {
document.documentElement.attachEvent(‘onpropertychange’, function(event){
if (event.propertyName == ‘appReady’) {
setupElement564649668719896542();
}
});
}


Mango smoothie met blauwe bessen. Deze frisse smoothie zit vol met fruit en is super healthy! Een lekkere smoothie op deze Smoothie Sunday.

De eerste Smoothie Sunday blogpost is een feit. In een eerdere nieuwsbrief beloofde ik al dat hij zou komen, de Smoothie Sunday en nu is het moment eindelijk daar! Zelf houd ik erg veel van smoothies en ik probeer dan ook elke dag een smoothie mee te nemen naar mijn werk. Dit betekent dat ik ’s avonds tussen het eten koken door vaak even snel een makkelijke smoothie maak.
Naast deze relatief basic smoothies met sinaasappelsap en fruit wil ik ook graag wat nieuwe smoothierecepten uitproberen. Hiervoor haal ik mijn inspiratie vaak van Pinterest of ik gooi gewoon alle groenten en fruit die ik over heb in de blender haha.
In het weekend heb ik nu eenmaal meer tijd om een lekkere smoothie uit te zoeken en nieuwe dingen uit te proberen, vandaar de Smoothie Sunday. Daarnaast is het een super lekkere en gezonde manier om je nieuwe week mee te beginnen of om je kater van de avond ervoor te compenseren. Ik wil met jullie heel graag het eerste smoothierecept delen. Eigenlijk is dit een hele simpele smoothie. Deze smoothie heb ik gemaakt met 0% vet Griekse Yoghurt, maar als je de vettere variant lekkerder vindt, kun je die natuurlijk ook gebruiken. Ik heb melk gebruikt om de smoothie een beetje te verdunnen. Hiervoor heb ik halfvolle melk gebruikt.

Bereidingstijd5 minuten
Blendertijd:      3 minuten
Aantal:              2 smoothies
Bijzondere benodigdheden

  • Blender
mango, blog, smoothies, organic, recept, blauwe bessen, banaan, healthy food, recept, gezonde recepten, healthy, lekker, foodblog, organic happiness, biologische foodblog

Eivrij

mango, blog, smoothies, organic, recept, blauwe bessen, banaan, healthy food, recept, gezonde recepten, healthy, lekker, foodblog, organic happiness, biologische foodblog

Glutenvrij

mango, blog, smoothies, organic, recept, blauwe bessen, banaan, healthy food, recept, gezonde recepten, healthy, lekker, foodblog, organic happiness, biologische foodblog

Notenvrij

mango, blog, smoothies, organic, recept, blauwe bessen, banaan, healthy food, recept, gezonde recepten, healthy, lekker, foodblog, organic happiness, biologische foodblog

Vrij van geraffineerde suikers

mango, blog, smoothies, organic, recept, blauwe bessen, banaan, healthy food, recept, gezonde recepten, healthy, lekker, foodblog, organic happiness, biologische foodblog

100% biologische ingrediënten

​Ingrediënten

80 gram Griekse Yoghurt*            
40 gram blauwe bessen              
10 gram honing                       
20 milliliter melk*
1 mango
1 banaan

* Door plantaardige melk en yoghurt te gebruiken, kun je dit recept lactosevrij en plantaardig maken


Hoe maak je het?

​Eigenlijk is dit een hele simpele smoothie. Je kunt beginnen met de Griekse Yoghurt, de melk, de honing en de blauwe bessen al in de blender doen.

​Je kunt nu de mango schillen en in stukjes snijden (verwijder wel de pit). Ook de banaan kun je uit de schil halen en in stukjes snijden. Voeg deze ook allebei toe aan het mengsel in de blender.

​Als je alle ingrediënten in de blender hebt gedaan, kun je de blender aanzetten. Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten tot een lekkere smoothie. Als je de smoothie te dik vindt, kun je er nog water aan toevoegen.

Geniet van deze heerlijke, biologische smoothie!
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappiness

Volg je Organic Happiness al op Social Media?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close